اگر آپ روزمرہ کے کاموں میں دلچسپی نہیں لیتے، اکثر اداس یا مایوس رہتے ہیں اور آپ کو بے چینی یا گھبراہٹ محسوس ہوتی ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ ڈپریشن کا شکار ہوں۔ یہ ایک ذہنی حالت ہے مزید پڑھیں
تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ روزانہ تین سے چار پھل کھانے سے ڈپریشن کی شدت میں کمی آسکتی ہے۔ خاص طور پر 30 سال کی عمر کے بعد پھلوں کا باقاعدہ استعمال ذہنی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے
اس کیٹا گری میں 1 خبریں موجود ہیں